终身受益的生活小常识

发布时间: 2010/2/3 19:02:16
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终身受益的生活小常识
 
1、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
2、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
3、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。
4、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
5、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。
6、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。
7、酸梅具防止老化作用,青春永驻;有肝火者,宜多食用。
8、天天喝水八大杯。早上醒来,先喝一杯水,预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
11、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药。忌立即躺下。
14、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
15、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。
16、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
17、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
18、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。
19、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。
20、保持轻松愉快的心情。
21、牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效。
22、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛。
23、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净。
24、嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了。
25、眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来。
26、仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。
27、洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。
28、治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显。
29、旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷。
30、插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天。

 



 
 
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